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每天快走一小時(shí)的好處

病情描述：每天快走一小時(shí)的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天快走一小時(shí)的好處，可以有效地提高個(gè)人的免疫功能，還可以輕度的起到減脂的效果。能夠緩解高血壓的癥狀，還能夠調(diào)節(jié)膽固醇，對(duì)心臟也比較好。還能減少疾病的發(fā)生。能夠預(yù)防老年癡呆，還能改善骨質(zhì)疏松癥，還能起到延緩衰老的作用。

    每天適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)人體的好處是比較多的。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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