每天拉筋的好處
病情描述：每天拉筋的好處
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
每天拉筋的好處能用來促進(jìn)全身的血液循環(huán)，起到比較好活動筋骨的作用，同時還能增長壽命。但是效果相對來說比較慢，需要長時間堅持，才能看到效果。
一開始在做拉伸的過程當(dāng)中避免拉伸過強(qiáng)，很可能就會導(dǎo)致肌肉拉傷，還會引起軟組織受到損傷，需要循序漸進(jìn)的一個過程。
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