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女生深蹲的好處和壞處

病情描述：女生深蹲的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    深蹲它是一項運(yùn)動，好處是可以促進(jìn)身體的體內(nèi)循環(huán)，有效的防止大腦遲鈍，小腦萎縮等疾病。在呼吸的過程中，也需要吸取大量的氧氣，也有助于恢復(fù)自己的心臟功能。但是深蹲也是有壞處的，比如在蹲下的時候是很容易，使膝蓋受到損傷的，所以做深蹲運(yùn)動時一定要適可而止，不要過度，如果傷害了膝蓋，以后可能行走會出現(xiàn)問題。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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孫淑建
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