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腿拉筋有什么好處

病情描述：腿拉筋有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腿拉筋的好處大多數(shù)是可以增加腿柔軟度，如果經(jīng)常進(jìn)行拉筋也可能會增加自身抗病能力，但是最好不要一次性或大幅度拉筋，避免引起腿部肌肉或韌帶斷裂、損傷等狀況。

    在初次腿拉筋后可能會伴隨著有酸脹和疼痛感，這時候要適量休息再進(jìn)行鍛煉，也可以按摩和熱敷來改善。

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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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