徒手深蹲的好處
病情描述：徒手深蹲的好處
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
徒手深蹲的好處能夠增強膝蓋肌肉，還可以提高全身力量，特別在運動的過程中，能夠增強全身的肌肉以及骨骼力量，甚至還可以防止衰老、提高性生活，在深蹲的過程中，能夠促進體內(nèi)的雄性激素分泌。
在徒手深蹲期間需要對關節(jié)部位做好保護，如果關節(jié)部位出現(xiàn)病變，最好不要進行這種姿勢，以免導致自身病情加重。
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