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快走有什么好處

病情描述：快走有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    快走可以有效的預(yù)防很多疾病，例如可以減少乳腺癌以及高血壓，還有心臟病等。另外快走的過程中，雙腳可以幫助改善神經(jīng)操控狀態(tài)，所以有利于消除患者的壓力，舒緩憂慮。而且還可以提高睡眠質(zhì)量。另外對(duì)于肥胖的人群，快走可以幫助減肥，從而就會(huì)走出完美的身材。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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