做深蹲有什么好處
病情描述：做深蹲有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
做深蹲可以提高腿部的力量，同時還可以燃燒脂肪，促進局部的血液循環(huán)，達到瘦腿的效果。還可以提高心臟功能，延緩衰老，修復(fù)身材。
深蹲屬于一種有氧活動，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，刺激睪丸激素的生長，促進肌肉的發(fā)育。需要根據(jù)個人體質(zhì)，選擇合適的鍛煉方法。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
日常練深蹲，怎么蹲才正確？
要明確的一點是，塌背練深蹲這一動作的做法是極其錯誤和危險的。做深蹲動作時，一定要... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號