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做深蹲的好處

病情描述：做深蹲的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做深蹲的好處是非常多的，堅(jiān)持做深蹲，能夠增強(qiáng)膝蓋肌肉，可以提高關(guān)節(jié)的靈活度，更是能夠一定程度上提高心肺功能。除此以外，堅(jiān)持做深蹲，還能夠提高彈跳力，延緩衰老。

    需要注意做深蹲的好處雖然多，但如果本身具有膝關(guān)節(jié)炎之類疾病的話，最好是不要做深蹲。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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