深蹲的好處
病情描述：深蹲的好處
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
深蹲的好處有促進體內的血液循環(huán)，并且能夠起到舒筋通絡的功效，有助于經絡不通暢或者血液循環(huán)不好引起的腫脹或者疼痛癥狀的調理，并且可以增強自身的性功能，也有助于心臟功能的提高。而且長時間的鍛煉能夠延緩衰老，促進腿部的脂肪燃燒，對于腿部肥胖能夠起到輔助調理作用。
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