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老失眠怎么辦？

病情描述：老失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)失眠的話，一定要看看是什么原因引起的。一定要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，比如說(shuō)不要飲酒，不要喝咖啡或者是濃茶。同時(shí)一定要注意鍛煉身體，如果發(fā)生失眠的話白天盡量不要在睡午覺(jué)了。睡眠前一定要注意，不管是干什么都不要再做一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情。如果這種情況還不能緩解，可以采用一些物理治療的辦法和口服藥物緩解癥狀。

  • 張鳳生
    張鳳生 醫(yī)師
    河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，，導(dǎo)致失眠的因素包括：精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常熬夜等等都可以導(dǎo)致失眠，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素等進(jìn)行調(diào)解，要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音等，睡前不要喝濃茶咖啡等，注意調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)

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林燕
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四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：總是出現(xiàn)失眠，這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，出現(xiàn)這個(gè)情況的時(shí)候可以吃調(diào)理神經(jīng)的藥物治療...

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