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有氧運動后腹肌有點痛是什么原因？

病情描述：有氧運動后腹肌有點痛是什么原因？我每天都是要做有氧運動的，但是我之前幾個月有氧運動之后我的腹肌動沒有什么問題，就是這一次我的腹肌突然有一點痛了，這是什么原因造成的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 夏欣
    夏欣 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    上次運動是幾個月之前，一直這段時間沒有運動，突然運動之后出現(xiàn)了這種肌肉疼痛，應(yīng)該就是乳酸堆積導(dǎo)致的表現(xiàn)，這種情況是比較常見的，堅持鍛煉就會減輕，應(yīng)該是注意不要讓自己太過勞累，還有就是可以輕輕地做一些腹部按摩來緩解這種疼痛。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    運動后肌肉有點疼痛，考慮是肌肉拉傷引起的情況，可以不必?fù)?dān)心，經(jīng)過幾天訓(xùn)練會慢慢改善，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服一些藥物進(jìn)行治療，如伸筋丹，壯骨關(guān)節(jié)丸，氯唑沙宗，或者用暖寶熱敷，促進(jìn)循環(huán)，用手進(jìn)行按摩，也能起到促進(jìn)循環(huán)的作用。

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夏欣
夏欣 主治醫(yī)師

隨州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：熟練掌握內(nèi)科常見疾病的診斷和治療。
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