仰臥起坐起不來怎么辦？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
仰臥起坐做不起來了，可能是上身過度肥胖導(dǎo)致的?？梢詼y體重，如果體重超標(biāo)了就要減肥了。做仰臥起坐可以鍛煉腹部的力量，和腰部的力量。對腰部的健康，和六腑的健康是有益處的。生命在于運動，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捠切枰?。但是不要過度的鍛煉，過度了容易傷害健康。
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這種情況主要還是由于平時不鍛煉引起來的，如果做不起來的話，可以加強鍛煉，增強腰背部的力量，逐漸開始進(jìn)行鍛煉，循序漸進(jìn)，然后經(jīng)過一段時間的鍛煉，就能夠做起來了，這種情況主要還是由于腰背肌肉的力量不行，所以通過鍛煉就可以完成，不是屬于疾病的情況。
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