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產(chǎn)后媽媽如何減肥？

病情描述：醫(yī)生，我老婆今年27歲，沒生寶寶之前的身材真的很棒，生完寶寶之后的身材真的不堪入目，完全走型，而且她還胖了，唉，所以我想問產(chǎn)后媽媽如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以通過做有氧運(yùn)動的方式來為身體補(bǔ)鈣。產(chǎn)后的女性身材經(jīng)常會變得很臃腫，這是因?yàn)閼言械臅r候補(bǔ)充了過多的營養(yǎng)，而且由于孕育孩子，身材也出現(xiàn)了變化。這時候就可以做一些有氧運(yùn)動來幫助減肥，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動不光能夠燃燒身體的脂肪，而且還能夠起到一定的塑形作用。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，產(chǎn)后肥胖是在我國孕婦當(dāng)中存在的一個普遍的問題，這是因?yàn)槲覀冊趹言械倪^程中，為了寶寶的健康，吃了大量的高熱量食物，另外在坐月子的時候，又吃了很多高熱量食物，因其脂肪堆積，如果想要減肥的話，你可以通過節(jié)食和運(yùn)動來達(dá)到瘦身減肥的目的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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張英澤
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