晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)之前喝一杯牛奶是有助于睡眠的，并且對(duì)身體也具有很大的好處，但是一定不能夠多喝，喝多了的話(huà)肯定會(huì)造成肥胖的，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但是它的熱量也不是太少。另外想要不長(zhǎng)胖，平時(shí)除了牛奶要控制，零食也是不能夠吃的，一日三餐也要吃得清淡一點(diǎn)，并且運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，一般來(lái)講，喝純牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是如果喝的太多，牛奶中的蛋白質(zhì)也是會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪的。一般來(lái)講，睡前喝一杯牛奶，是有助睡眠的，純牛奶是可以提高睡眠質(zhì)量。如果你要減肥的話(huà)，我建議你在晚飯前的15~30分鐘前喝一碗250cc的砂糖牛奶，可以減肥的。
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎
劉暢 主任醫(yī)師
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喝酒之前喝牛奶有用嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡前喝杯牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃辣條會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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睡覺(jué)前喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
牛奶中含有豐富的鐵、鈣質(zhì)、鋅及蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶對(duì)人體有益。另外，牛奶有助于睡眠... 詳細(xì)?
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晚上喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
牛奶能為人體提供熱量，因此晚上喝純牛奶有可能長(zhǎng)胖，是否飲用要看個(gè)人需求，減肥人群... 詳細(xì)?
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晚上喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
酸奶是很受歡迎的一種飲品，主要是由牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成的，含有大量的活性乳酸菌... 詳細(xì)?
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晚上吃草莓會(huì)長(zhǎng)胖嗎
草莓是薔薇目薔薇科植物的果實(shí)，屬于多年生草本植物，成熟果實(shí)往往呈鮮紅色。草莓原產(chǎn)... 詳細(xì)?
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晚上吃粥會(huì)長(zhǎng)胖嗎
并不會(huì)發(fā)胖的，晚上人的身體代謝相對(duì)較慢，食用低熱量、易消化的食物才能夠不發(fā)胖，而... 詳細(xì)?
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