晚上夢(mèng)多，起來(lái)精神不好，感覺(jué)很累，怎么緩解？
-
病情分析：
你好，晚上多夢(mèng)這個(gè)反映你睡眠質(zhì)量不好，你白天的時(shí)候就會(huì)感到精神下降，對(duì)于這個(gè)情況，你需要日常就進(jìn)行自我調(diào)整，首先改善一些不良的習(xí)慣比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)作息不規(guī)律，飲食辛辣等這些習(xí)慣都要改善，平時(shí)早晨起來(lái)多運(yùn)動(dòng)，晚上睡前泡泡腳，放松心情，都有利于改善睡眠，當(dāng)然也可以吃點(diǎn)中藥腦心舒口服液等調(diào)整一下。
-
-
-
姜福成 主治醫(yī)師
吉林國(guó)文醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果晚上出現(xiàn)睡眠不好，而且，經(jīng)常做夢(mèng)的情況，并且睡醒之后精神不好，感覺(jué)身體乏累，那么考慮有可能是由于白天精神過(guò)度緊張，從而導(dǎo)致的腦神經(jīng)無(wú)法得到休息，引起的，多夢(mèng)現(xiàn)象，所以建議您可以進(jìn)行一下大腦的調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。
-
-
-
晚上多夢(mèng)怎么治
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
-
-
晚上多夢(mèng)失眠怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
晚上失眠多夢(mèng)睡不著的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
晚上失眠多夢(mèng)易驚醒
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
懷孕失眠多夢(mèng)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
失眠多夢(mèng)掛什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢(mèng)多白天沒(méi)精神是怎么回事
-
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢(mèng)多怎么調(diào)理
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上多夢(mèng)睡不好怎么調(diào)理
-
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢(mèng)多怎么回事
-
-
-
- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上多夢(mèng)白天沒(méi)精神怎么辦
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
晚上多夢(mèng)咋辦
-
-
-
晚上睡覺(jué)多夢(mèng)的原因
正常睡眠情況下，大部分人會(huì)在睡眠時(shí)會(huì)做夢(mèng)。一夜的做夢(mèng)次數(shù)在5-6次，患者若出現(xiàn)夜... 詳細(xì)?
-
-
晚上失眠多夢(mèng)怎么辦
失眠多夢(mèng)一般是由于精神緊張、焦慮，神經(jīng)衰弱等精神因素導(dǎo)致，生理上的因素主要是由于... 詳細(xì)?
-
-
多夢(mèng)的保健
多夢(mèng)一般指睡眠中夢(mèng)境多樣復(fù)雜，醒后出現(xiàn)頭暈、疲倦等明顯的睡眠不足癥狀，多與失眠同... 詳細(xì)?
-
-
失眠多夢(mèng)的原因
失眠常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠的質(zhì)量差和睡眠的時(shí)間不足。失眠會(huì)造成記憶力衰退，也會(huì)對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
心臟感覺(jué)很累怎么回事
如果患者自覺(jué)心臟很累，可能是由于心臟神經(jīng)癥或者植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)