比較胖，，，，，，，，怎么辦？
病情描述：我從小就比較胖，然后現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，我現(xiàn)在在上大學，我在大學里的人都比較瘦，我嘗試過減肥，不過都是以失敗告終，比較胖，，，，，，，，怎么辦？
醫(yī)生回答 (3)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想減肥就要管住嘴，邁開腿，積極的參加有氧運動，還要控制飲食，可以結(jié)合身體情況選擇游泳，跑步，騎單車，打羽毛球等運動方法來鍛煉身體，減輕體重。每天最好保持40分鐘到兩個小時左右的運動量，飲食上要注意忌口，不要吃零食，還要避免吃熱量高，糖分高的食物。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這個年齡如果出現(xiàn)了比較胖必須要從根本上來解決問題，出現(xiàn)肥胖癥的原因一般和遺傳性或者是飲食的習慣有關系，不良的生活習慣飲食習慣是肥胖癥引起的最主要原因，大多數(shù)情況下需要多活動多鍛煉多吃蔬菜水果不要吃高脂肪油膩的食物，也需要注意不要吃甜食。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
如果是天生的肥胖患者，建議一定要從根本上進行調(diào)理，考慮是由于您的內(nèi)分泌嚴重失調(diào)從而引起的自己的消化以及吸收功能紊亂從而導致的肥胖，所以建議您可以從根本上解決問題找專業(yè)的中醫(yī)為您把脈之后開一些中藥調(diào)理內(nèi)分泌，通過中藥調(diào)理可以很好的調(diào)節(jié)年肥胖的情況
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