有什么辦法能快速減肥？
病情描述：本人女，今年25歲，過幾個周我就要和老板去參加一個宴會，禮服已經準備好了，可是我今天試穿的時候發(fā)現禮服有些瘦，所以我這幾天必須趕快瘦下來，醫(yī)生，請問有什么辦法能快速減肥？
醫(yī)生回答 (3)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥方法很多，減肥需要靠運動才有減肥效果，需要加強體育鍛煉，可以做減肥操，打籃球，打羽毛球，兵兵球等，多吃粗纖維食物，可以喝水果汁和蔬菜汁可以減肥，不能吃高脂肪食物，肥肉，也需要堅持減肥才有效果，需要養(yǎng)成每天早晚鍛煉身體習慣，飲食清淡為主。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
您好，短期內就能看到效果，除非你這一天都在運動，才能達到這種效果，可以在禮服里面穿一個無痕塑身衣，既可以快速的達到纖細的身材，又可以不用那么著急的進行鍛煉。當然，在飲食上還是要注意少吃油膩的食物，多吃一些膳食纖維含量多的食物。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
一般快速減肥對身體健康不是特別好，并且容易反彈。如果只是因為禮服較小的話，可以試一下物理方法，比如買束腹衣之類的，現在需要短期大量減輕體重的話可以通過較為嚴格的節(jié)食，并且配合大量運動，想多出汗，對減輕體重很有幫助，但是容易反彈。
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