為什么晚上睡不著，失眠，多夢。白天沒精神。？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況大多是植物神經(jīng)紊亂所造成的，這時候可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療，并且在晚上睡覺前可以多喝一些熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠有效的促進(jìn)睡眠，而且還應(yīng)該調(diào)整自己的精神狀態(tài)，不要給自己太大壓力，可以多做一些戶外運(yùn)動，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅，能夠有效的緩解癥狀。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
晚上睡不著，失眠多夢，這個情況下，我們最好是自己調(diào)節(jié)一下睡眠時間，睡前的話我們不要劇烈運(yùn)動，可以喝一杯溫牛奶，這樣的話有助于我們睡覺的，如果是長期睡不著的話，我們可以服用一點(diǎn)藥物，比如說安神補(bǔ)腦液之類的。保證睡眠時間，這些癥狀也會消失。
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您所描述的情況，整體來考慮的多是由于精神壓力大，然后心情，煩躁引起的，建議您平時一定要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上暴飲暴食，充足的睡眠，提高免疫力，白天可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，放松心情，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
白天沒精神晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
晚上睡不著白天沒精神如何改善
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢多白天沒精神是怎么回事
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上多夢白天沒精神怎么辦
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
白天沒精神晚上睡不著怎么回事
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著多夢容易醒怎么回事
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