晚上失眠多夢(mèng)白天睡不著怎么辦
病情描述：工作壓力很大，感覺(jué)很焦慮，身體也開始不舒服，晚上失眠多夢(mèng)白天睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)，屬于是壓力過(guò)大引起的，可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理，一定要在醫(yī)生或者是藥師的指導(dǎo)下服用藥物。在這期間不要吃生冷和刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，不要受涼，多喝溫開水，促進(jìn)身體的代謝，白天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以改善體質(zhì)。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：您的情況考慮是神經(jīng)衰弱，與您時(shí)間精神緊張，壓力過(guò)大等有關(guān)，建議口服谷維素，刺五加，維生素b1,安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理一下，注意放松心情，避免不良情緒，白天適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑，快走等，以釋放壓力，白天盡量不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，有助于睡眠，祝健康！
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