使用甩脂機(jī)減肥有效嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，用甩脂機(jī)來減肥沒有太大效果的，想要讓身材更好一些，平時(shí)除了運(yùn)動，最主要的是飲食方面要控制好，一日三餐都不能夠過多地?cái)z入熱量，并且多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，小白菜，豆芽，豆角，大白菜，芹菜，黃瓜，冬瓜等等食物都是可以的。油炸食物以及含糖量比較高的食物最好不要吃。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
甩脂機(jī)有一定的效果，但是還需要進(jìn)行鑒別的，要看你個(gè)人體質(zhì)以及肥胖的原因，一般減肥需要消耗熱量以及減少熱量的攝入，平時(shí)減肥要控制好熱量的支出與收入的比例，一般建議你多運(yùn)動減肥，如果有自身內(nèi)分泌的紊亂，還先要調(diào)理內(nèi)分泌以及個(gè)人的基礎(chǔ)代謝水平
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，使用甩脂機(jī)減肥應(yīng)該是有效果的，不過減肥需要長期不懈的堅(jiān)持才能見到效果，使用甩脂機(jī)可以消耗熱量，但是同時(shí)一定要限制體內(nèi)熱量的攝入，也會是說在減肥計(jì)劃中一定要注意管住自己的嘴，吃飯不要吃太多，飲食結(jié)構(gòu)上以蔬菜水果為主，少吃碳水化合物。
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