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將要面臨高考心里壓力大情緒緊張?jiān)趺崔k

病情描述：孩子步入了高三，每天學(xué)習(xí)到很晚，我們做家長也常常勸她說不要這么辛苦，由于走讀關(guān)系孩子晚上上晚自習(xí)很晚回來，到家又鉆到房間開始讀書每天都這么折磨自己壓力很大想求些緩解壓力很情緒的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    高考?jí)毫Φ拇_是很大。但也要注意學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)節(jié)自己的情緒，您可以平時(shí)帶著孩子去戶外的玩耍，釋放壓力，多多關(guān)心和照顧孩子，合理的飲食也是非常重要的，平時(shí)可以讓孩子多吃一點(diǎn)草莓，菠菜，水果等富含維生素多的食品。其他還有轉(zhuǎn)移注意力的方法，睡眠減壓法等。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長：精神心理障礙的診治。
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