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28天懶人減肥方法？

病情描述：28天懶人減肥方法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    28天懶人減肥方法并不是特別科學(xué)，如果在短時(shí)間內(nèi)過度的減肥，對于身體的傷害還是比較大的。對于減肥應(yīng)該采取循序漸進(jìn)的辦法，通過飲食方面的控制，再結(jié)合有氧的運(yùn)動鍛煉，長時(shí)間的堅(jiān)持才能夠達(dá)到很好的減肥效果。平時(shí)在飲食方面要少吃高熱量、高脂肪的食物。

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