長跑造成小腳肌肉痛，如何治療
-
-
-
溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
長跑造成小腳肌肉痛可以采取熱水泡腳的方式進(jìn)行調(diào)理，也可以采取熱毛巾或者熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷。促進(jìn)血液循環(huán)，從而可以改善出現(xiàn)的肌肉疼痛現(xiàn)象，如果比較嚴(yán)重，則需要外用消炎活血的藥膏進(jìn)行涂抹。
肌肉疼痛可能是因?yàn)檫^度勞累期間出現(xiàn)了肌肉的損傷，需要適當(dāng)?shù)男菹?，避免處在勞累的狀態(tài)。
-
-
-
長跑后膝蓋外側(cè)疼痛
李婭抒 技師
-
-
長跑小腿肌腱受傷的原因
李婭抒 技師
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 普外科
擅長：兒童及新生兒普外...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒外科常見病
-
-
航空總醫(yī)院 普外科
擅長：腹腔鏡、結(jié)直腸病...
-
-
航空總醫(yī)院 普外科
擅長：主要專業(yè)專長為嚴(yán)...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長肝膽胰、甲狀...
-
-
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：甲狀腺，乳腺疾病...
-
-
北京市大興區(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝臟腫瘤，膽囊結(jié)...
-
張?jiān)龇?/b>
副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)院 普外科
擅長：胃腸、肝膽、胰腺...
-
-
上海東方肝膽外科醫(yī)院 普通外科
擅長：膽道疾病的外科治...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普外科常見疾...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
擅長：兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
吉林市第二人民醫(yī)院 老年病內(nèi)科
擅長：臨床內(nèi)科的各種常...
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
長跑前吃atp能快嗎
-
-
-
- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
長跑后頭痛怎么緩解
-
-
-
- 陳飛 副主任醫(yī)師 普外科
長跑對(duì)身體有什么危害
-
-
-
- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
長跑起水泡怎么辦
-
-
-
- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
長跑后心悸
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
長跑時(shí)胸悶
-
-
-
長跑運(yùn)動(dòng)中的損傷有哪些？
生活中有很多喜愛運(yùn)動(dòng)的人，而且現(xiàn)在長跑運(yùn)動(dòng)也越來越熱門，有很多人熱衷于跑馬拉松，... 詳細(xì)?
-
-
為什么男性長跑，“那里”會(huì)受傷？主因是這個(gè)
長跑是生活中比較常見的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在長跑過程中，需要通過肢體的協(xié)調(diào)以及擺臂運(yùn)動(dòng)來保... 詳細(xì)?
-
-
堅(jiān)持長跑能治愈高血壓嗎?跑步時(shí)候需要注意什么?
高血壓患者通過運(yùn)動(dòng)的方式來降低自己的血壓，這種方式的副作用是很小的，但是需要根據(jù)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)