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蘋果維c含量豐富嗎？

病情描述：蘋果維c含量豐富嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蘋果所含的維生素c是比較豐富的，除此之外，也含有豐富的有機(jī)酸以及糖分和膳食纖維，還含有其他維生素，比如b族維生素以及維生素a等，也含有黃酮類物質(zhì)，因此平時(shí)生活中適當(dāng)吃些蘋果對(duì)身體健康是比較有益處的。建議平時(shí)生活中適當(dāng)多吃新鮮的水果和蔬菜，也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    蘋果里含有維生素C，成分還是比較豐富的，蘋果這個(gè)水果是一年四季都可以吃，性質(zhì)是平性，適合于每個(gè)年齡段的人群，不會(huì)導(dǎo)致上火，也不會(huì)造成腹瀉，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和微量元素，可以榨成水果汁也可以做成水果泥，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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