維e含量豐富的食物有哪些？
病情描述：維e含量豐富的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素E含量豐富的食物主要有堅(jiān)果類比如芝麻，干果類比如核桃、杏仁、薏仁米等。水果類比如蘋果、香蕉、檸檬、葡萄、芒果、獼猴桃等，其中獼猴桃是公認(rèn)的富含維生素E最多的食物。其他還有一些蔬菜或者食用油等，經(jīng)常吃一些富含維生素E的食物，可以有利于抗氧化、保護(hù)肝臟的作用。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
維生素e含量豐富的食物有很多，一般情況下常見于黃瓜，西紅柿，獼猴桃，香蕉，蘋果，西瓜，哈密瓜，菠蘿等水果。也還常見于蔬菜當(dāng)中，例如小白菜，菠菜，西紅柿當(dāng)中。如果患者缺少維生素e情況比較嚴(yán)重的條件下，患者還可以適當(dāng)?shù)馁I維生素e片進(jìn)行口服補(bǔ)充。
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