別人多說喝茶減肥，不知道喝什么茶減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝茶起到減肥的效果并不是太大。想減肥的話，在飲食方面就要注意清淡一點(diǎn)，油膩性比較大的食物盡量不要吃，特別是含糖量比較高的食物必須禁止，只要能夠?qū)嬍晨刂坪昧?，那么減肥成功就不是問題。另外長期有效的減肥運(yùn)動也是缺少不了的，只要能夠?qū)⑦\(yùn)動和飲食控制的很好，那么就會更容易減肥成功。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果你想減肥的話，是不建議你喝這個(gè)潤腸茶的。如果你想減肥，建議你進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加體內(nèi)熱量的消耗，促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為能量，另一個(gè)建議你進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)食，晚餐的時(shí)候最少要少吃，或者以蔬菜代替晚餐，減少體內(nèi)熱量的攝入。喝茶的話，建議你喝一些黑茶。
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