吃紅豆和綠豆能減肥么？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想僅僅通過改變食譜來達到減肥的目的不可取也難以達到理想的效果。如果確定減肥請去正規(guī)醫(yī)院進行全面的身體檢查后由醫(yī)生來判斷應該采取哪種減肥方式。日常生活中有目的地進行減餐、進行有氧運動、安排合理的作息時間均有助于達到減肥的目的。同時節(jié)食應考慮身體承受能力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，單純地依靠某種食物來減肥是不科學的也是不可能實現(xiàn)減肥的目的的，最安全最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強體育鍛煉，平時對于一些油膩的高糖分高膽固醇高熱量的食物盡量少吃。另外一定要加強體育鍛煉，只有通過高強度的體育鍛煉，才能夠更好地實體內(nèi)所堆積的脂肪給燃燒掉，從而達到減肥的目的。
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吃綠豆會長胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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紅豆和薏米怎么吃除濕
李敏 主任醫(yī)師
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紅豆薏米喝多久會減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃玉米會長胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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綠豆怎么吃最養(yǎng)肝
曾科學 主任醫(yī)師
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