吃的不多還胖是咋回事？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃的不多還胖是代謝比較慢導(dǎo)致的。人體的新陳代謝主要是排汗和降溫，脂肪代謝的過程會(huì)伴隨著大量的熱量釋放，身體會(huì)更熱，身體自我調(diào)整后，脂肪代謝會(huì)變慢，也有可能吃很多含糖量特別高的食物，糖的代謝對腎臟來說是一個(gè)大項(xiàng)目，之前代謝過的糖儲存在體內(nèi)，體內(nèi)的糖濃度有一定的范圍，當(dāng)糖分過高時(shí)，身體會(huì)儲存水分進(jìn)行稀釋，進(jìn)而出現(xiàn)水腫。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
人體長胖主要是由于攝入能量大于消耗能量導(dǎo)致的，如果進(jìn)食較少的話，有可能是自身基礎(chǔ)代謝降低，或者活動(dòng)量較小，導(dǎo)致的消耗能量少。此時(shí)可以通過改變飲食方案，少吃能量較高的食物，多吃蔬菜水果等能量較低的食物，同時(shí)適量增加運(yùn)動(dòng)來提高消耗能量。
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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晚上吃雞蛋會(huì)變胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃火龍果會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃的不多還胖怎么調(diào)理
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃的不多胖肚子大
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素胖和自然胖的區(qū)別
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃魔芋會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃沙拉會(huì)胖嗎？
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吃得不多為什么還會(huì)胖
吃的少并不等于攝入的熱量少，隨著身體年齡的增長，新陳代謝功能會(huì)逐漸下降，基礎(chǔ)消耗... 詳細(xì)?
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什么零食吃了不胖還減肥？減肥這樣吃事半功倍！
有人說，減肥是女性一生的事業(yè)。近些年，隨著社會(huì)的發(fā)展，觀念的改變，不止女性，還有... 詳細(xì)?
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不瞞你說：吃這幾種水果，可能比吃肉還容易胖
水果是生活中常見的一種食物，其種類繁多，而且可以根據(jù)其性質(zhì)的不同選擇適合自己進(jìn)食... 詳細(xì)?
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吃大豆會(huì)胖嗎
大豆一般通稱為黃豆，是中國重要糧食作物之一，是一種種子含有豐富植物蛋白質(zhì)的作物，... 詳細(xì)?
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吃西紅柿?xí)謫?/h2>
番茄富含維生素A、C、B1、B2、銅和碘等多種元素，具有 健胃消食，生津止渴，潤... 詳細(xì)?
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