燕麥減肥法是怎么樣？
病情描述：醫(yī)生，你好，打擾了，我已經26歲了，但是我最近胖了不少，所以我想問你一個減肥的方法，就是關于燕麥減肥法是怎么樣的？這種減肥方法可靠嗎？燕麥堅持吃，每天不吃飯，就會減肥成功嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
并沒有聽說過燕麥減肥法，但是在減肥期間是可以吃燕麥的，燕麥的脂肪含量是非常低的，而且可以預防便秘的情況。在減肥的時候最好是吃一些低熱量、低脂肪的食物，想要效果好的話可以吃水煮菜。在控制飲食的同時，也必須要加強體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，單純的依靠某種食物來進行減肥肯定是不行的，如果你只吃燕麥來進行減肥的話，很容易造成身體營養(yǎng)不良的。減肥不但是在飲食方面有一定的控制，還應該要保證人體每天最基本的營養(yǎng)需求，只有這樣才是最安全最可靠的減肥方法。另外在體育鍛煉方面也一定要加強。
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