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怎么才能快速減肥？

病情描述：醫(yī)生，你好！我是一個(gè)胖妹子，130斤。我準(zhǔn)備結(jié)婚，下個(gè)月要拍婚紗照了。我想減肥，想要苗條的身材穿婚紗。請(qǐng)問(wèn)怎么才能快速減肥？健身減肥快還是少吃東西減肥快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前能快速減肥的方法常用的有抽脂手術(shù)，這種方法是使用專業(yè)的抽脂儀器抽取出皮下多余的脂肪，從而實(shí)現(xiàn)減肥效果，通常術(shù)后一個(gè)月左右就會(huì)看到身材明顯的瘦下來(lái)，效果也比較自然，由于減少的是脂肪不是水分，術(shù)后做好護(hù)理，不要暴飲暴食，效果一般也不會(huì)反彈。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你現(xiàn)在22歲，130斤，因?yàn)橄聜€(gè)月要拍婚紗照，現(xiàn)在急于減肥，建議你還是從健身減肥和少吃東西，節(jié)食減肥兩個(gè)方面同步入手，這樣才會(huì)有一個(gè)明顯的效果，運(yùn)動(dòng)減肥的話，建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，節(jié)食減肥的話，建議你晚餐以蔬菜和水果代替，這樣堅(jiān)持下來(lái)一個(gè)月就會(huì)有很明顯的效果，

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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