只喝蜂蜜可以減肥嗎？
病情描述：本人女今天24歲，可能是因?yàn)樽罱偶俪缘奶嗔?，昨天晚上量體重的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己最近胖了五六斤，想要下定決心減一下肥，但是不知道平時(shí)食物應(yīng)該吃什么，我聽有人說只喝蜂蜜可以減肥，所以想咨詢一下醫(yī)生，請(qǐng)問只喝蜂蜜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
單純的喝蜂蜜，這種情況下是不可能起到減肥的效果的，減肥是一個(gè)需要飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，共同進(jìn)行調(diào)理，這樣才能達(dá)到減肥的效果的。喝蜂蜜有一定的潤(rùn)腸通便的作用，有一定的好處，但對(duì)于減肥并不會(huì)起太大的作用的，所以你還是需要飲食上絕對(duì)只能吃熱量少的食物，配合堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好。只是喝蜂蜜水來進(jìn)行減肥肯定是不行的。減肥就要踏踏實(shí)實(shí)地加強(qiáng)體育鍛煉，合理的控制飲食。好的身材都是通過大量的汗水換來的。不加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)堆積在體內(nèi)的脂肪是肯定燃燒不掉的。另外，在飲食方面，平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高脂肪，高蛋白，油膩的食物盡量少吃。
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