孕婦食譜有哪些？
病情描述：孕婦食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后的食物要注意多樣化，比如多吃新鮮的水果蔬菜，多吃魚肉蛋類食物，這些對于胎兒的發(fā)育都是有好處的，在懷孕四個月以后，就要多吃補鈣的食物，比如可以每天喝一包奶，或是多吃肉類食物，進行補鈣，這段時間也要注意有沒有貧血的情況。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
如果是孕早期要注意補鈣和補充葉酸維生素b12等?？梢灶A防神經(jīng)管畸形，缺鈣等因素。因為要供給胎兒營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育，所以營養(yǎng)需求多一些。平時保證均衡的飲食，多吃水果蔬菜和高蛋白的食物。如精瘦肉，牛奶雞蛋等。都是營養(yǎng)價值比較高的食物。
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