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吃雞蛋能減肥嗎

病情描述：我最近一直在減肥，但飲食上沒有減少很多，比以前注意了，運(yùn)動(dòng)量增加了，聽他們說吃雞蛋可以減肥，也不知道真的假的，請(qǐng)問吃雞蛋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋是沒有減肥效果的，吃多了不但不能減肥，反而會(huì)讓你變得更胖，因?yàn)殡u蛋的營養(yǎng)含量是比較高的。每天吃一個(gè)雞蛋，基本上就可以滿足人體的營養(yǎng)需求了，所以一定要注意，千萬不要多吃雞蛋。想減肥，在飲食方面注意在運(yùn)動(dòng)方面更要注意，一定不能太懶，能運(yùn)動(dòng)就要運(yùn)動(dòng)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好。吃雞蛋可以減肥，沒有聽說過這種說話。雞蛋的營養(yǎng)是比較豐富的，一般每天吃一個(gè)雞蛋，對(duì)人的身體是非常有好處的，但是它是不具有減肥的效果的。減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，沒有一定的恒心和毅力是很難辦的到的，所以建議你一定要堅(jiān)持下去。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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