每天吃黃瓜雞蛋能減肥嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
如果每天堅持吃黃瓜雞蛋是有一定的效果的，但是這個方式是不健康的，長時間容易導(dǎo)致厭食或者胃腸道功能損傷的情況，建議結(jié)合有氧運動，或者搭配其他的新鮮的蔬菜水果會更安全一些，平時也不有熬夜的習慣，規(guī)律的安排作息時間，建議適當?shù)难a充瘦肉更好的。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
每天吃黃瓜雞蛋并不能減肥。能減肥的就是少吃，不管是黃瓜還是雞蛋還是米飯，還是其他的食品，能做的就是少吃，只有你吃的分量比較少，所含的熱量比較少，每天消耗的熱量比較多，那么長期堅持下來，堅持三個月到半年，這樣下來就能夠減肥了，所以關(guān)鍵的問題還是看你吃的量。
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