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吃雞蛋喝豆?jié){能減肥嗎？

病情描述：我最近一直在減肥，每天早上的早餐就是雞蛋，牛奶，豆?jié){，吃雞蛋喝豆?jié){能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    雞蛋和豆?jié){的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，含有豐富的蛋白質(zhì)多種微量元素。減肥瘦身控制飲食很重要，但不要吃單一的食物，容易導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良。早餐喝牛奶雞蛋豆?jié){等也是可以的，主要要控制晚餐的攝入量，不要吃高脂肪高熱量食物。同時還要增加運動量，才是健康的減肥方式。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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