香蕉是減肥還是增肥？
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
香蕉吃多了肯定是會使人發(fā)胖的。一般人們普遍認為香蕉既然能夠改善便秘的狀況，肯定對人體排出體內(nèi)的熱量具有一定的好處，但是事實并不是這樣的。減肥老辦法就是少吃多運動，這一點是沒有辦法改變的。只要你想減肥，就要多參加體育運動，最好每天在一個固定的時間進行運動。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
香蕉不管是對減肥或者是對增肥所起到的作用都不是太大。但是香蕉對于一些長期患有便秘的朋友具有很好的改善作用。有便秘的朋友一定要經(jīng)常吃香蕉。要想減肥的話，在熱量攝入的話要有一個很好的控制。平時飲食盡量少喝湯。多吃蔬菜，加強運動。
-
-
-
喝酸奶是減肥還是增肥？醫(yī)生：酸奶的作用比想象多
一杯酸奶的能量是等于兩杯可樂，但是酸奶的能量高是因為它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。酸奶除... 詳細?
-
-
經(jīng)常吃紅薯，到底是減肥還是增肥？終于說出正確答案了
紅薯是大家十分熟悉的食物，平時適當(dāng)進食紅薯能夠獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)，在促進身體... 詳細?
-
-
減肥期間，2個誤區(qū)不要犯，否則會讓減肥變“增肥”！
如今減肥常常被許多女性每天都掛在口上，但現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的減肥方法五花八門，有的女性因... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號