酸奶加紅糖可以減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，我老婆今年 26歲，她最近想減肥，然后不知道從哪里知道的偏方，說酸奶加紅糖可以減肥，天天喝那個加了紅糖的酸奶，還逼我喝她剩下的，真的很不開心，我想知道酸奶加紅糖可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
還真的沒有聽說過這種減肥方法，我只知道糖分高的食物。盡量少吃像這種直接吃紅糖的話，感覺不但不可能減掉肥，反而更容易增肥。多運動。管住自己的嘴。少吃高熱量的食物是減肥的根本。如果你老婆不想通過運動來進行減肥的話，肯定是不能成功的。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
酸奶加紅糖是不會達到減肥的效果的。減肥的情況下盡量要少喝一些紅糖，因為相對來說熱量比較高，盡量不要吃一些甜的食物，酸奶可以少量飲用，但也不可以喝得過多。減肥期間最好是還是注意多吃一些蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達到減肥的效果的。
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