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怎么減肥最快速？

病情描述：一直以來(lái)都挺想減肥的，但是都沒(méi)有去進(jìn)行，最近特別需要減肥，想了解一下怎么減肥最快速，因?yàn)樘貏e急，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下怎么減肥最快速？急。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    快速的減肥的方法基本上是不存在的，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試，可能還會(huì)有一些反彈或者副作用的發(fā)生，減肥需要一段時(shí)間胖起來(lái)，可能是比較快的，但是想要瘦下來(lái)是需要堅(jiān)持通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠起到比較好的作用，要堅(jiān)持的鍛煉身體，要在飲食當(dāng)中少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    最快速有效的減肥方法就是要控制飲食，然后加上大量的運(yùn)動(dòng)，才能快速的減肥，在飲食上一定要控制好，有可能會(huì)是一個(gè)非常痛苦的事情，但是如果想快速減肥的話(huà)，只有這兩個(gè)方法，需要有很強(qiáng)的毅力來(lái)控制，所以說(shuō)最好是制定一個(gè)健康的減肥食譜，然后結(jié)合運(yùn)動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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男士如何減肥最快速？
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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