壓力很大我該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，壓力過大，首先你要找到壓力過大產(chǎn)生的原因。要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認(rèn)識自己。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。盡量多去做一些自己喜歡的事情，緩解壓力，放松心情。平時注意保持充足的睡眠。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
你現(xiàn)在是32歲的男性，壓力很大，你可以有三種方法處理，第一種就是熟悉自己的業(yè)務(wù)，加強自己的業(yè)務(wù)能力，你熟能生巧，這樣子壓力就不大了，第二個方面呢，就是換個環(huán)境，可以外出旅行。離開壓力的環(huán)境那么能好轉(zhuǎn)，第三個方面呢，就是調(diào)整好自己的心態(tài)。勇敢面對。
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學(xué)習(xí)壓力大怎么辦
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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學(xué)生睡不著覺該怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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請問外痔不消腫該怎么辦
康東 副主任醫(yī)師
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壓力大睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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工作壓力很大該怎么辦
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人出現(xiàn)工作壓力大的情況，長期處于壓力大的情況下，會... 詳細(xì)?
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學(xué)習(xí)壓力大怎么辦
患者的學(xué)習(xí)壓力過大，可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、暴躁、易怒等不良現(xiàn)象，學(xué)習(xí)壓力情況... 詳細(xì)?
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