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漆微韡 主治醫(yī)師
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關疾病。
壓力大睡不著覺這種情況其實在現(xiàn)代社會也是非常常見的。首先看壓力能不能夠緩解，有沒有辦法解決。如果沒有辦法解決，就只能通過改變自己，換一種方式看待壓力。
如果通過自己的心理疏導，或者是跟朋友傾訴、跟家人傾訴都沒有辦法緩解壓力，就需要去求助于精神心理科的醫(yī)生，由精神心理科的醫(yī)生去評估壓力是否已經(jīng)造成情緒的障礙。如果存在情緒障礙，我們需要同時治療情緒障礙和治療，才會有比較良好的效果。
所以并不是說壓力大與睡不著有直接的關系，也可能是有間接關系的，已經(jīng)引起了情緒相關的疾病，導致睡不著的后果。
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流感睡不著覺怎么辦
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心不靜睡不著覺怎么辦
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
睡不著覺怎么辦
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睡不著覺怎么辦啊
睡不著覺和神經(jīng)衰弱，壓力過大，植物神經(jīng)功能紊亂，生活環(huán)境等，長期失眠對身體健康有較大影響，可能引起疲勞，無頭暈，頭暈，記憶力減退等。服用藥物如舒緩和調節(jié)神經(jīng)，例如舒緩神經(jīng)，谷維素，要注意飲食和飲食規(guī)則，不要喝茶或咖啡。 詳細»
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心理壓力大怎么辦
臨床上關于心理壓力比較大可以采用自我調整，心理治療或藥物治療。自我調整，主要采用的是運動的方式，運動很大程度上起到全身放松作用，而且可以幫助患者激發(fā)大腦內內啡肽起到緩解壓力的作用。另外，物治療在臨床上主要是對于心理壓力大... 詳細»
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孩子壓力大怎么辦
孩子壓力比較大，要通過自我調整的方式，運動，轉移注意力，讓孩子有效地得放松。運動是非常便捷有效的全面的肌肉放松訓練，另外也可以激發(fā)大腦分泌內啡肽，而起到有效的緩解壓力的作用。轉移注意力，是讓孩子將自己的興趣充分發(fā)揮，提高... 詳細»
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