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出汗可以減肥么？

病情描述：出汗可以減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問題，出汗是可以減輕體重的，具體達(dá)到減肥的目的，需要通過體育鍛煉，消耗體內(nèi)脂肪，產(chǎn)生熱量，出汗，進(jìn)行減肥。因?yàn)槠綍r(shí)出汗，只能排泄身體內(nèi)部分水分，這個(gè)情況，通過飲食，飲水，就可以有效補(bǔ)充，不能減肥。只能通過嚴(yán)格的鍛煉，出汗，減肥。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    出汗本身是不可以減肥的，肥胖癥主要是有脂肪含量增高引起的，出汗以后由于水分丟失可以造成暫時(shí)性的體重下降，但是這種情況不屬于減肥，出汗過多也需要及時(shí)的補(bǔ)充水分需要多喝白開水。如果需要減肥一般情況下控制飲食多吃蔬菜水果，增加活動(dòng)量。

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顏承堯
顏承堯 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科工作30余年，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見疾病診斷治療。
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