睡眠多夢(mèng)是不是因?yàn)榘滋焓虑槎啵?/h1>

病情描述：我已經(jīng)失眠了將近半個(gè)月了，而且每次睡著就做夢(mèng)，有時(shí)候一個(gè)晚上可以做三四個(gè)夢(mèng)，睡起來(lái)就很累，想了一下感覺(jué)可能是因?yàn)榘滋炖鲜羌影?，事情太多了的原因，睡眠多?mèng)是不是因?yàn)榘滋焓虑槎喟。?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  孫旭紅 主任醫(yī)師
  錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  可能是因?yàn)槟阕约盒睦飰毫^(guò)大而導(dǎo)致，所以建議去醫(yī)院做一下檢查，找心理醫(yī)生去交談一下，而且注意自己工作的量，在飲食方面也要多注意，不能吃太過(guò)刺激辛辣的食物，可以吃一些清淡易消化的東西，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，有利于身體的健康，在睡前可以泡一下腳，有利于血液循環(huán)。

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  景傳寶 醫(yī)師
  五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  睡眠質(zhì)量不好跟你近期壓力過(guò)大或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，另外還可能跟你飲食上有關(guān)系。根據(jù)你的描述來(lái)看，你應(yīng)該是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ笤斐傻氖叨鄩?mèng)。建議你可以適度放松自己的身心，不要讓自己總處于疲勞過(guò)度的狀態(tài)之中。可以選擇睡前喝杯牛奶或沖個(gè)熱水澡。