感冒是常見的疾病，老年人，兒童等要重點(diǎn)預(yù)防，特別是在流感階段，換季時(shí)保持良好習(xí)慣，否則出現(xiàn)感冒后健康會(huì)受影響，多在感冒期間頭暈、發(fā)熱、流鼻涕、打噴涕、咳嗽，要通過藥物使用，休息以及飲食調(diào)節(jié)來改善。而關(guān)于長時(shí)間不感冒是否是抵抗力薄弱的表現(xiàn)，應(yīng)該去深入了解。
許多人說長時(shí)間不感冒并非好事，偶爾感冒才是免疫能力正常的體現(xiàn)，如果總是不感冒，沒有疾病影響，代表抵抗力比較差，應(yīng)該重視免疫能力增強(qiáng)，否則后續(xù)會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病，這種說法沒有任何依據(jù)。
本身免疫能力提高是防止疾病出現(xiàn)的關(guān)鍵，而擁有較強(qiáng)抵抗力，感冒才能預(yù)防。長時(shí)間不感冒，反而是免疫能力較強(qiáng)的特征，并非抵抗力薄弱，可不要深入誤區(qū)。在生活中應(yīng)該保持多種正確習(xí)慣，堅(jiān)持下來抵抗力正常發(fā)揮，感冒以及其他多種疾病才能遠(yuǎn)離。
長期沒有感冒的人容易患癌癥？
部分人覺得不感冒對身體有影響，偶爾感冒才能讓抵抗力正常發(fā)揮，否則后續(xù)會(huì)遇到更棘手的問題，例如癌癥。而癌癥是危害程度高，發(fā)展速度快的疾病，就目前的醫(yī)療水平來看，許多癌癥到了中晚期患者生命健康會(huì)受到威脅，就算經(jīng)過長時(shí)間治療最后患者還是死亡，因此才會(huì)有許多人對癌癥恐懼。
而長期不感冒容易患上癌癥，這種說法沒有任何依據(jù)，沒有感冒帶來困擾，說明免疫能力正常發(fā)揮，而抵抗力強(qiáng)的人往往不容易患病，就連癌癥也可以更好預(yù)防。癌癥的出現(xiàn)跟遺傳因素、環(huán)境因素、飲食因素等均有關(guān)系，有時(shí)抵抗力薄弱出現(xiàn)某些疾病，這些疾病沒有正確治療，隨著時(shí)間推移越來越嚴(yán)重，最后會(huì)發(fā)展成癌癥。由此可以發(fā)現(xiàn)，長期不感冒容易患癌的結(jié)論是不準(zhǔn)確的。
如何提高抵抗力？
1、加強(qiáng)鍛煉
提高抵抗力有多種方法，其中加強(qiáng)鍛煉可提供幫助。越來越多的人抵抗力差，歸根結(jié)底跟長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量不足有關(guān)，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉獲得的好處多，不僅可以控制體重，提高心肺功能，還能在運(yùn)動(dòng)過程中激活免疫能力，加強(qiáng)全身的循環(huán)和代謝，堅(jiān)持下來體質(zhì)增強(qiáng)，可以降低多種疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，否則長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)處于亞健康狀態(tài)，甚至疾病來襲。
2、保持好心態(tài)
良好心態(tài)保持可以讓自身提抗力提高，許多人因?yàn)殚L時(shí)間壓力大而總是焦慮，緊張，甚至出現(xiàn)抑郁情緒，而這些負(fù)面情緒產(chǎn)生給身體帶來的影響廣泛，除了導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)降低抵抗力，久而久之許多健康問題出現(xiàn)。而懂得壓力釋放，會(huì)把自己心態(tài)調(diào)節(jié)好的人大多樂觀，積極向上，不僅活得輕松，也能最大程度激活免疫能力。
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