吃全麥面包能減肥嗎？晚上不吃飯，能減嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今我是一名大三的學(xué)生，平時下完晚自習(xí)總要吃泡面，久而久之造成我的身體非常肥胖，現(xiàn)在我覺得非常難看，想減肥，請問吃全麥面包能減肥嗎？晚上不吃飯，能減嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
您好，通過您所描述的這種情況，首先要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣，建議要做到早吃飽，午吃好，晚吃少的原則來減肥，如果長期只吃全麥面包也不能達(dá)到減肥的效果，對身體還會有一定的傷害，多吃新鮮蔬菜水果，忌油膩辛辣等刺激性的食物，多運動。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不管你怎么減肥，晚餐肯定是要吃的，如果晚餐不吃的話胃里面是空的，夜里胃酸繼續(xù)分泌，它會對胃壁造成一定損傷的。相對中餐和早餐來說，晚餐的熱量攝入要少一些，控制在420卡路里的熱量就可以了。減肥在飲食方面需要注意的同時，在運動方面更要加強才行。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上不吃飯能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃飯能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥晚上可以吃全麥面包嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃全麥大列巴能減肥嗎
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
只喝水不吃飯能減肥嗎
-
-
-
- 都芳鵑 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上不吃碳水能減肥嗎
-
相關(guān)文章
-
-
血糖高可以吃全麥面包嗎
正常情況下，人體血液中含有一定濃度的葡萄糖，被稱為血糖，可以為人類活動提供能量來... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號