怎樣才能緩解壓力？
病情描述：醫(yī)生，你好。我今年三十歲了。俗話說，三十而立，可是我現(xiàn)在還沒有車，沒有房，我的工作壓力好大啊，1常覺得我快喘不過氣了，所以我想問問怎樣才能緩解壓力？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
可以理解你的心情。所謂三十而立，如果在這個時候生活當(dāng)中還沒有任何的起色，確實容易出現(xiàn)擔(dān)憂的表現(xiàn)這個是可以理解的，但是你也需要有正確的心態(tài)，每個人的能力都是有限的。而且也是不好互相比較的。需要了解，只要能夠盡力而為，那么什么結(jié)果都是可以接受的。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，生活的成本也不斷的上漲，確實給我們的生活帶來了很大的壓力。有壓力才有動力，想通過努力的工作，來緩解和改變自己的生活質(zhì)量。但是要學(xué)會勞逸結(jié)合，不可能一口吃成個胖子，資本的積累是要靠時間的。所以建議你要張弛有度，該放松的時候要放松?？梢匀TV唱唱歌，去健身房健一下身出一身汗，或者約朋友一起出去旅游一下，也是很好的緩解壓力的方法。
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