失眠怎么辦?。?/h1>
病情描述:最近不知道是不是因為工作壓力太大了,總是失眠,睡不著覺,醫(yī)生,失眠怎么辦???
醫(yī)生回答 (1)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
病情分析:
失眠是困擾現(xiàn)代人的一大難題,這與現(xiàn)代生活壓力大,節(jié)奏快有關系。大多數人都有這種現(xiàn)象,對于失眠的治療一般都是靠藥物治療,但時間長了,容易引起藥物依賴性,而且對腎臟功能有損害。想要改變這種狀態(tài),就需要多在日常生活中注意,多吃些有助睡眠的食物來調理。
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠是困擾現(xiàn)代人的一大難題,這與現(xiàn)代生活壓力大,節(jié)奏快有關系。大多數人都有這種現(xiàn)象,對于失眠的治療一般都是靠藥物治療,但時間長了,容易引起藥物依賴性,而且對腎臟功能有損害。想要改變這種狀態(tài),就需要多在日常生活中注意,多吃些有助睡眠的食物來調理。
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