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失眠怎么調(diào)理？

病情描述：由于最近手淫過度，導(dǎo)致了我有失眠的這種情況，像我這種失眠怎么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，失眠應(yīng)該用藥物調(diào)理的，也許是與手淫引起的腎虛導(dǎo)致的精神萎靡有一定關(guān)系的，最好是去醫(yī)院檢查確診病因，然后才能對癥治療的，要注意飲食調(diào)理多吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多鍛煉身體，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。多增加營養(yǎng)，要戒掉手淫的習(xí)慣。

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陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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