失眠怎么調(diào)理
病情描述：最近壓力比較大，晚上睡覺的時候總是睡不著，天亮了又要去上班。失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
壓力比較大，容易出現(xiàn)心理障礙，容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，針對這樣的失眠一定要注意，保持心情舒暢，不要有再大的壓力，解除壓力是預(yù)防發(fā)生失眠的主要方法，同時可以通過口服安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸進(jìn)行治療，平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意不要喝茶和喝咖啡。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
患有失眠癥可以口服中藥調(diào)理，相對來說中藥治療失眠效果還是比較好的，或者是口服朱砂安神丸治療，也可以做做理療針灸，按摩等，平時要放松心情，適當(dāng)?shù)某鋈セ顒踊顒泳徑鈮毫Γ喑渣c(diǎn)新鮮的蔬菜水果。養(yǎng)成每天按時睡覺的習(xí)慣，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
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