失眠怎么調(diào)理?
病情描述：昨天出門逛街的時候碰到了我的二大爺，二大爺不知道怎么了臉色不是很好看，就問她他這是怎么了，是不是沒有睡好。二大爺就說這幾個星期每天晚上就是睡不著。請問失眠怎么調(diào)理?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
老年人失眠通常是由于精神壓力過大或者作息不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，也有可能是因為腦血管疾病引起的。對于長時間睡不著的最好先做個腦電圖檢查，然后針對性的服用一些營養(yǎng)神經(jīng)，改善腦部微循環(huán)的藥物進(jìn)行治療。平時也要注意保持心情舒暢，晚飯注意不要吃得過于油膩。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
失眠的調(diào)理要看具體是什么原因所造成的，在進(jìn)行一些對癥的治療是比較好的，首先還是要注意調(diào)整一下自己的這種心情，這種心理狀態(tài)是比較好的，不要有過大的心理壓力，白天想的事情比較多，多少錢？在白天的時候還是要多鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，在晚上睡覺前可以喝上一杯熱牛奶，可以起到一定的促進(jìn)睡眠的作用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號