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怎樣防止失眠？

病情描述：最近一直睡不好，老是失眠。不知怎么辦好，看有辦法沒，怎么防止失眠呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果有失眠的情況的話建議你最好是能夠去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行一個相關(guān)的檢查，并且可以根據(jù)一種適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a腦并且可以幫助睡眠的藥物，除此之外的話建議你平時最好是能夠多注意休息，平時盡量是可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育的鍛煉來促進(jìn)睡眠。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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龐吉成
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